Durch Entspannung und Selbstregulation können wir viel dazu beitragen körperlich & psychisch gesund zu bleiben.
Wir lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen wie z.B. Entspannung der Faszien am ganzen Körper, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Übungen aus der Bionergetik und Tiefenentspannung.
Im Kurs biete ich aktive Übungen an, die auch im Alltag zwischendurch immer wieder praktiziert werden können, um unser Nervensystem selbst zu regulieren.
Durch Entspannung und Achtsamkeit gelangen wir zu unseren Kraftquellen und Ressourcen - es ist ALLES in uns und wartet darauf entdeckt und belebt zu werden!

Referentin: Simone Latus - Seele & Körper , Psychologische Beratung, Coaching & Begleitung, Bewegung & Entspannung

Status:

Kursnr.: E6483

Beginn: Mi., 04.09.2024, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Haus der Familie - CANN, Raum 7, Bad Cannstatt

Gebühr: 17,00 €